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オーハウスシーズン6 #챌린저빌리지 入居の有無にかかわらず運動不足の日のために歩く運動を始めなければならないという考えをして、3月から歩く運動準備のための(?)SNPEチャレンジを終えた。意図したものではなかったが膝と腰が良くない私に歩く前次第の準備運動になってくれたSNPEのおかげで万歩を歩いている間、膝と腰に痛みが以前ほど感じられない。 2022年から毎月私一人で約束し、私一人守る新しいチャレンジを行ったが、今回は100日間試してみることに決めた。月には不足し、100日はなるべき変化が目に見えるようだと思う。
健康のために始めたが、車に乗って通って見なかったものが一日を始めるのに活気を加えてくれる。ただ、10分もかからなかった出勤道が40分に増えたんだけど。
一人だけの約束で始まったが、チャレンジャービレッジ入居で何かさらにシナジーができそうだから期待もできますよね？まだ始まっていないオハウスの4月のチャレンジも楽しみですね。お知らせまでまで一応一生懸命歩いてみます。🚶🏻♀️
