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#집에서제일바빠 #콘수프기록
家で一番忙しいねㅎㅎ
今日は健康的なダイエット料理を作りました!
🍚殺されるナシゴラン(2人前)
-オリーブオイルを入れてネギをスライスして入れてニンニク1杯
入れてパーニンニク油を与える
- エビ10匹を入れて清陽唐辛子を1つ入れてエビの半分に煮る
- 大きなスプーン基準醤油1、抵当牡蠣ソース1、スリラ茶1、マグロ液2/3スプーン、アルロス少し入れてエビを煮る
-ご飯を入れて押しながら炒め、ペンの横に押して卵4個スクランブル
- 卵80プロに熟したらご飯と炒める
-宿主ちょっと切って入れて息をするまで炒めば終わり!
🍄🟫新松茸料理
- 新鮮なキノコを下に切り、キッチンタオルで拭いてオリーブオイルを塗る
- 塩と胡椒を下げる
- エアフライヤーに180度10分ずつ前後に曲がると
おいしくてしっとりとした新松きのこ完成💗
-塩油場を作って撮って食べる‼️
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