Postingan 헤이두Hejdoo

#4 Setelah kembali bekerja, saya mulai bangun jam 5 pagi. Tentu saja sulit untuk mengembangkan kebiasaan ini dan saya mengalami banyak kegagalan. Namun saya tidak menyerah dan terus mencoba, dan pada titik tertentu, keajaiban bangun tanpa alarm pada pukul 4:55 terulang kembali. Saya dapat menggunakan waktu pagi hari sesuai keinginan saya, dan hampir tidak ada gangguan. Yang ada hanya kesunyian fajar. Beginilah cara saya mulai bangun di pagi hari, dan hal ini berulang hampir setiap hari selama tiga tahun. Seseorang bertanya apakah saya akan kehabisan tenaga dan kelelahan jika saya menghabiskan hari seperti itu. Namun, jika saya memulai hari dengan mempraktikkan pengembangan diri dan tujuan pribadi terlebih dahulu di pagi hari, saya memulai hari dengan sedikit rasa pencapaian, jadi saya ingin lebih fokus pada waktu itu dan melakukan yang terbaik dalam peran tersebut, baik itu di tempat kerja atau saat menghabiskan waktu bersama anak saya. Setelah menghabiskan pagi hari hanya untuk diriku sendiri, kali ini aku tidak bisa menyerah lagi. Setiap malam, saya segera tertidur bersama anak saya dan pergi tidur dengan harapan dapat menghabiskan waktu bersamanya saat fajar. Berikut sedikit tips bagi Anda yang ingin menjadikan bangun pagi sebagai kebiasaan: Pertama, pastikan pola tidur yang cukup. Saya pastikan untuk tidur 7 jam dan bangun pagi, namun jika tidur kurang dari 7 jam maka mengganggu keseharian saya. Jika Anda memulai hari dengan kurang tidur, kondisi fisik Anda akan menurun, Anda akan kehilangan motivasi, dan efisiensi kerja Anda akan menurun. Jika Anda mengalami kelelahan setiap hari seperti ini, tentu saja Anda akan menyerah. Temukan jumlah tidur yang cocok untuk Anda dan pertahankan pola tidur tersebut. Kemudian, Anda akan merasa lebih ringan dan sehat dibandingkan jika Anda tidur lebih banyak. Kedua, tetapkan tujuan. Ciptakan hal-hal yang perlu Anda lakukan dan hal-hal yang ingin Anda lakukan di pagi hari. Jika saya tidak ada pekerjaan di dini hari, saya tidak punya keinginan untuk bangun pagi-pagi. Memiliki tujuan dan rencana yang ingin saya capai sangat membantu saya bangun pagi dengan niat menyelesaikan tugas. Pernahkah Anda ingin menerima tantangan, namun pernahkah Anda menemui hambatan dan menyerah, atau rencana Anda berakhir hanya dalam tiga hari? Saya mempunyai banyak ketakutan dan keraguan pada awalnya, namun akhirnya saya menyadari bahwa yang penting adalah kekuatan dari kebiasaan kecil dan usaha yang konsisten. Menurutku, menjalankan channel YouTube sebagai ibu bekerja bukan hanya tentang membagi waktu, tapi juga proses memprioritaskan kembali hidupku dan menemukan sesuatu yang benar-benar berarti bagiku. Anda pun bisa mulai melakukan perubahan kecil untuk mencapai tujuan penting dalam hidup Anda. Daripada mencoba mengubah semuanya sekaligus, cobalah meluangkan waktu untuk diri sendiri, meski hanya 10 menit sehari. Jika Anda mengumpulkan waktu itu, Anda bisa membuahkan hasil yang luar biasa. #Tantangan YouTuber Ibu Pekerja #기록클럽 #헤이두