Postingan 밍티아리움

#오늘의우리집 8️⃣ Retrospektif Agustus <Kata Kunci> Pelajaran Bahasa Inggris / Aplikasi Diet / Alami 🔥Ucapkan kembang api terus menerus Menyelesaikan pelajaran Berbicara selama 76 hari berturut-turut. Dikatakan bahwa jika Anda mencapai 100 hari berturut-turut, Anda akan menerima kaos Seratus Klub. Saya tidak berencana membelinya, tapi kaosnya cukup cantik. Saya juga harus memanfaatkan pelajaran langsung dan ulasan cerdas yang disediakan oleh Speak. Pelajari kosakata dengan pelajaran langsung dan tinjau pelajaran sebelumnya dengan ulasan cerdas agar Anda tidak melupakannya. ☑️ Bicaralah selama 100 hari berturut-turut! 💪 Pilates 1:1 PT dan manajemen diet Saya kehilangan 3 kg dengan melakukan Pilates dua kali seminggu dan mengatur pola makan. Saya makan 100g hingga 150g karbohidrat dan 100g protein dengan salad setidaknya dua kali sehari. Coupang memiliki banyak makanan diet yang mudah disantap, jadi saya menggunakannya. Kombinasi manis yang saya rekomendasikan adalah menyantap sosis dada ayam di tengah roti Lightly Konjac. Lengkapi hot dog dengan saus tomat rendah gula dan mustard!🌭 ☑️ Kelola kekuatan fisik Anda dengan berolahraga 2-3 kali seminggu! ⏰ Aplikasi yang mengkhawatirkan Butuh waktu lama untuk tertidur dan saya cenderung banyak tidur di pagi hari. Saya menemukan aplikasi yang menganalisis tidur dan mengatur waktu bangun. Alarmy mengenali suara pernapasan Anda, menganalisis pola tidur Anda, dan membangunkan Anda di pagi hari dengan alarm dan misi membangunkan, bahkan tanpa Apple Watch. ☑️ Yuk biasakan bangun pagi! 🎯 Tujuan bulan September • Ucapkan kembang api selama 100 hari berturut-turut • Jaga kekuatan fisik dengan berolahraga 2-3 kali seminggu • Kembangkan kebiasaan bangun pagi #31 Agustus #맞팔 #7평원룸꾸미기 #오피스텔꾸미기 #홈오피스출근러 #데스크테리어족 #책상꾸미기 #데스크셋업 #재택근무 #프리랜서 #오늘장면한컷 #일상기록 #목표달성 #자기계발 #습관 #리추얼 #라이프스타일 #루틴