Postingan oul._home

#Apa yang harus saya lakukan setelah bekerja?  ❖ Ini adalah pola makan yang saya dan suami makan hari ini ❖ Kami makan banyak bersama, tapi menurutku tidak akan bisa terus seperti ini, jadi kami memutuskan untuk melakukan diet.  Saya mengurangi jumlahnya secara bertahap karena saya khawatir akan sulit bagi kami berdua jika kami tiba-tiba mengurangi jumlahnya! Makan lebih sedikit untuk makan siang dan hanya makan salad setelah bekerja di malam hari.  Saya memakannya dengan pasta, tapi saya menaruh setengah saus pasta di atasnya dan memakannya dengan salad penuh sayuran✦ Pencernaan saya sangat baik, jadi kendalanya adalah saya cepat lapar, tetapi saya berusaha menahannya. Setelah makan, jalan-jalan cepat bersama selama satu hingga satu setengah jam, atau jika cuaca memungkinkan. Pada hari berawan, saya melakukan latihan di rumah selama 30 menit dan latihan bersepeda selama 1 jam di rumah, lalu diakhiri dengan pijatan. Saat saya mengurus berbagai hal dengan suami sepulang kerja dan berjalan-jalan, rasanya seperti kami sedang berkencan.  Kami berbicara lebih banyak dari sebelumnya dan setiap hari menjadi lebih menyenangkan haha. #Memasak #Diet #Manajemen Diet #Diet #Rekor Hari Ini #Rumah Hari Ini #Penyembuhan Hari Ini #Meja Hari Ini #Menu Makan Malam #Menu #Rekomendasi Menu #Makanan Buatan Sendiri yang Terbaik #Rutinitasku #Pengantin Baru #Salad #Pasta #Perlengkapan Hidup #matan meja # piring pasta #piring salad #followback