Postingan 꽁꽁네

#RekorSupJagung #KonsumsiCerdas2 #MakananDiet Turun 2kg dalam Seminggu dengan Minum Sup Jagung Selama 3 Hari Berturut-turut 1. Nasi Goreng Dada Ayam Rally dengan Rasa Gamjatang Ini adalah dada ayam terbaik yang pernah saya makan baru-baru ini, baik dari segi nutrisi maupun rasa. 24% protein, 18% karbohidrat, 3% gula 347kkal. Tambahkan daun perilla, kol, jamur, dan telur goreng untuk makanan diet yang sempurna. Hari ini, saya minum protein shake matcha dan sup tauge, dibungkus rumput laut. Rasanya enak sekali. 2. Tteokbokki Rendah Garam Kue beras konjac Pulmuone dengan saus tteokbokki rendah garam Vivid Kitchen, kue ikan tepung terigu, telur rebus, banyak kol, dan keju. Pangsit buatan sendiri yang terbuat dari tahu, daging, dan kimchi. Empat untuk suami saya, dua untuk saya. 3. Bibimbap Bomdong Saya memasak nasi dengan penanak nasi rendah sodium dan menambahkan banyak kembang kol. Saya menambahkan 100-120 gram bomdong, satu butir telur goreng, dan irisan tipis perut babi. Saya menyeimbangkan asupan karbohidrat sehat dengan cheonggukjang (semur pasta kedelai fermentasi) dan namul tahu (sayuran dan protein berbumbu). 4. Pasta Daun Kangkung dan Kubis Rebus 45g pasta gandum utuh selama 10 menit, iris kubis, dan tambahkan 5 udang raja. Tumis 10 siung bawang putih dengan minyak zaitun hingga berwarna cokelat keemasan, tambahkan batang daun kangkung, dan bumbui dengan kaldu mie, kaldu ayam, saus tiram, dan keju Parmesan. Hiasi dengan lada hitam bubuk, peterseli, dan daun kangkung. #diet #vividkitchen #pulmuone #konjacricecake #chickenbreastfriedrice #wholewheatpasta #dietrecipe #