Postingan 포아룸

Ohaus Musim 6 #챌린저빌리지 Terlepas dari apakah saya pindah atau tidak, saya pikir saya harus mulai berjalan pada hari-hari ketika saya tidak cukup berolahraga, dan saya menyelesaikan tantangan SNPE pada bulan Maret untuk bersiap berjalan. Itu bukan niat saya, tapi berkat SNPE, yang berfungsi sebagai latihan pemanasan sebelum berjalan untuk saya, yang memiliki lutut dan punggung yang buruk, saya tidak merasakan sakit di lutut dan punggung saat berjalan 10.000 langkah. sebelum. Mulai tahun 2022, saya mengambil tantangan baru untuk membuat janji kepada diri sendiri dan menepatinya setiap bulan, namun kali ini saya memutuskan untuk mencobanya selama 100 hari. Saya pikir satu bulan tidak akan cukup dan 100 hari akan cukup untuk membuat perubahan terlihat. Saya memulainya karena alasan kesehatan, tetapi hal-hal yang tidak dapat saya lihat saat berkendara menambah vitalitas untuk memulai hari. Namun, perjalanan ke tempat kerja yang biasanya memakan waktu kurang dari 10 menit, kini bertambah menjadi 40 menit. Saya memulainya dengan janji pada diri sendiri, namun saya bersemangat karena menurut saya akan ada lebih banyak sinergi setelah pindah ke Challenger Village. Saya juga menantikan tantangan Ohaus di bulan April, yang belum dimulai. Sampai pemberitahuannya, saya akan berjalan keras untuk saat ini.🚶🏻‍♀️