Postingan hoei.t

#제품협찬 “Cara tidur😴“ (Hati-hati dengan postingan yang panjang) Karena saya hidup sebagai freelancer, saya sering tidur tidak teratur. Ketika saya terus hidup seperti itu, kesehatan saya secara alami memburuk. Tapi menurutku ada beberapa orang yang sulit tidur, jadi kupikir aku akan membagikan caraku setiap malam(?) agar bisa tidur nyenyak hari ini🥰 1. Rajin bergerak sepanjang hari. 2. Kalau yang nomor 1 gak work (sebenernya gak work, jadi mulai dari sekarang) ✨ Konsumsi magnesium itu penting banget. (Perlu dicek kandungannya✨Katanya ada bahan yang bantu tidur nyenyak💊) 3. Mandi kaki di malam hari untuk melancarkan peredaran darah dan membuat tubuh nyaman, atau berolahraga untuk melelahkan tubuh. 4. Hilangkan pikiran-pikiran yang mengganggu dengan buku yang memenuhi pikiran Anda📚. (Secara pribadi, apakah Anda menyukai novel roman?) 5. Aroma 🍃Saya menyimpan barang-barang di dekat saya. (Semprotkan parfum, dupa, smudge stick, dll sesuai selera masing-masing!! Jangan terlalu kuat✨) 6. Minumlah segelas susu hangat🥛. (Dikatakan bahwa komponen melatonin dalam susu memiliki efek menginduksi tidur. Jika Anda masih tidak bisa tidur... begadang sepanjang malam Maka saya tidak punya pilihan selain tertidur di pagi hari 😂 Apakah saya menyebutkan itu sayur? Sebenarnya, saya mencoba alkohol dan pil pemicu tidur, tetapi pil tersebut sangat membuat ketagihan sehingga berbahaya. Jadi, jika memungkinkan, saya mencoba menyelesaikan masalah dengan metode di atas daripada menggunakan alkohol dan obat-obatan. Saya terutama merekomendasikannya karena saya sudah tidur lebih nyenyak sejak mengonsumsi magnesium!! Selanjutnya, kelembutan tempat tidur dan kenyamanan selimut juga berperan. Anda semua tahu betapa enaknya perasaan Anda setelah mencuci selimut, bukan?☺️ Ini semua adalah cara terkenal untuk tidur nyenyak🥹 Saya harap Anda semua tertidur lebih awal hari ini. Anda tahu pepatah bahwa tidur adalah obat terbaik bukan?! Semoga akhir pekanmu menyenangkan! 🍁🍂 ____________ “Kasur Coway One Body Zero” . Bisa juga digunakan sebagai penutup kasur biasa . Kebersihan yang sangat baik karena bantalan di atasnya dapat dilepas dan dicuci . Pembersihan kasur setiap 6 bulan sekali