Postingan 카일맘3

Rekor hari ini 155 :) Sebuah cerita tentang hal-hal yang saya sukai akhir-akhir ini. . Saya mulai meminumnya secara konsisten sejak pertengahan Juni. Asabi dan cuka delima. Saya kehilangan sekitar 3 kg melalui pembersihan selama 3 hari di awal Juni. Saya mulai meminum Yinyangtang dengan perut kosong untuk tujuan pemeliharaan. Saya minum sesendok minyak zaitun berkualitas tinggi, minum assabi 30 menit sebelum makan setiap hari, dan tidak minum minuman manis, minuman berkarbonasi, atau kopi. Saya juga tidak makan nasi, tapi memasaknya dengan oat atau nasi merah. Karena saya seorang restoran profesional, saya biasanya makan di luar dengan daging. . Saat ini, berat badan saya telah turun sebanyak 5 kg, dan sekarang saya makan roti sekali sehari dan tidak memiliki batasan besar apa pun terhadap apa yang saya makan. . Praktekkan sup yinyang perut kosong, minyak zaitun, dan asabi secara rutin apa adanya, Saya sekarang sudah berhenti minum cola, sari buah apel, dan jus. . Celananya yang kurang pas, banyak lemak di punggung yang hilang, dan saya sangat puas :) . Apa yang hilang hingga dua minggu lalu tetap dipertahankan! Saya hanya memikirkan itu dan tidak terlalu menyadari perubahan garis tersebut. Saya sangat terkejut ketika saya mengambil foto sebelum dan sekarang sebelum memulai pembersihan🫢 . Tulangnya sangat tipis sehingga meskipun ada dagingnya, tidak akan terlihat kecuali Anda menyentuhnya. Sebelum melahirkan ya... Badanku langsing banget, tapi setelah Jooheon lahir, timbunan lemak di perutku muncul. Saya pikir tidak ada yang bisa saya lakukan dan menyerah. Mengapa kamu menyerah? Saat ini, saya berpikir untuk melakukannya lebih awal. . Pokoknya asabi dak dan roti garam sehari sekali. Itu tidak menakutkan :) #OhouseSeason9 #홈카페디저트 #dapur kayu #주방인테리어 #홈카페테이블 #키친랙 #우드상판 #우드앤화이트 #부엌 #주방용품