Postingan Ouin오우인

#terrier meja #Rutinitas Harian Keluarga Desk Terrier Karena saya kebanyakan bekerja dari rumah akhir-akhir ini. Rutinitas yang tetap sangatlah penting! Buat pesanan sederhana untuk mengikutinya secara konsisten. Saya mengisinya dengan cara yang tidak berlebihan. Daripada berolahraga jauh, saya melakukan kardio dan minum air saat perut kosong di pagi hari, lalu melakukan Tabata intensitas tinggi selama 20 menit 😵