#オーホームストア#コンスープ記録hs 4-1
#ハイステラストーリー
今日はカボチャスープとほうれん草のピザ
レシピを見てください。
私はカボチャスープを作るとき
玉ねぎ、ジャガイモも入れて作っています。
ただのカボチャだけで作ったより
健康にも良いですが、風味もずっと良く、
食べたらもっと心強いと思います。
#かぼちゃ
1.バターに玉ねぎをまず炒める
2.じゃがいもを加えて炒める
3. 水自作に入れて煮たかぼちゃと牛乳、生クリーム
入れてブレンダーに挽いて煮込んだ後、塩少し、蜂蜜追加。
*材料量比基準
かぼちゃ1本(370g)、玉ねぎ1/2個、バター1大さじ、塩、水ジャガイモ1/2個、生クリーム200ml、牛乳150ml(記号により各材料増減可能)
#ほうれん草ピザレシピ
1. トティアにグリックヨーグルト+マヨネーズ+オリゴ糖ソースオリゴ(私はマヨネーズを抜いて作ったんです)
2.ほうれん草+玉ねぎ+鈴トマト+パプリカ+焙煎ベーコンに塩1-2鍋、オリーブ油3スプーン入れて混ぜた後
3. トッティアウィに野菜をあげ、チーズを振りかけます。
私は味が深く濃いパルミジアーノレジアーノチーズ
振りかけました。
#スイーツホーム #sweethome
#カボチャのフレッシュピー#チェ・ファジョンシチュチュピザ#オンテーブル
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