ご飯だけ食べたら、どんどん眠くて運んだ方?私
党のせいかと思い、最近食事に追加したものがあります。
グレインオンルセランテグラノトスカンファロ
イタリアのトスカーナからのファロは抵当炭水化物です。
着実に食事を管理しやすい古代穀物ですが、
もともと食べたお米とファロを7:3の割合で混ぜてご飯を作ると
豊富な食物繊維や抗酸化成分、口先の味まで楽しめます。
今日はファロと牛肉を入れて鍋を作った。
子供たちまで家族全員おいしく食べましたよ🤍
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