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#혼자서도잘먹어요 #맞팔 #파스타 一人であるほどよく食べなければなりません。私は一週間単位で食事の下準備をしておきます。パスタ麺は煮て1人分ずつ小分けします。サラダ野菜は洗っておき、玉ねぎは切り、ニンニクはみじん切りにしておきます。ドレッシングも少量ずつ直接作ります。じゃあランチした食はいつも気軽に着れますよ。