포근한_홈さんのインテリア実例写真

#ftc5기이야기 #우리집포토존 #홈카페존 #홈카페스타일링 #홈카페인테리어 #우리집최애공간 数ヶ月前のある日、朝に目を覚ましたのに体が重すぎるんです。 一歩ずつ踏み出すのも疲れるほどです。 数ヶ月間外面していた体重計を取り出し、私の体の重さに直面しました。 一生見たことのない数字。 数ヶ月放置しておいた私の体を鏡に照らしてみると涙が出ました。 私は感情起伏がないのが長所だと思いました。感情起伏がないのではなく、私の感情がどのように流れているのかを知ることができなかったのです。 悲しみを表現する言葉を探しました。 残念です。 落ち込んでいる 空虚です。 虚しい。 寂しい。 寂しい。 食べる。 うんざりしています。など。 このように様々な表現がありますが、私は私の感情を表現する言葉をよく選べませんでした。 悲しみと怒りの感情を感じたときに食べ物を食べると解消になると思いました。食べ物を食べる時はしばらく否定的な感情から抜け出すことになりますから。 ところで。体重が増えて健康だけ悪化しただけで、私の悲しみが、私の怒りが解消されませんでした。私自身が残念です。 今私は私の心を大事にしています。 否定的な感情を解消する健康的な方法を知っています。 夫と私のために健康的な食事を組んで新鮮な食材で料理をして食べています。 砂糖、小麦粉など精製炭水化物を食べず、加工食品も買わず。お手数でも毎日丁寧に料理をして食べます。 そして私は6キロを減量し、以前の体重に戻りました。 いつも世話をしたら、私の周りの人たちも一緒に元気になりました。 今日、夫と一緒に食べた朝食は、シラーズサラダと直接作ったスコーンです。 我が家最愛の場所である我が家フォトゾーン、ホームカフェで喜びという感情を分けて食事をしました。 夫が降りたコーヒーを飲みました。 食事するシーンをお互いに撮ってくれて大きく笑いました。 今日、私はさわやかで穏やかな感情を感じました。 あなたはどうですか？