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#愛媛テムおすすめ #ftc5期ストーリー #ダイヤトレシピ サラダが美味しいという偏見を破った爽やかな甘い＃シュラーズサラダです。 シラーズはイラン南西部にある地域名です。 #地中海のサラダレシピです。 すべての材料が1：1：1に入り、レシピを覚える必要もありません。 簡単なのに味は決して簡単ではありません。 スプーンでいっぱい食べると夏が丸ごと口の中に入っている気がします。 口当たりのない時は家にある食材で作ってお召し上がりください。 サラダやベーキングのためにミキシングボールは必須です。 強化ガラスで作った私の#愛蔵テムガラスミキシングボールすでに5年目私と一緒にやっています。 毎日調理する際に出会う大切な愛蔵テムです。 シラーズサラダは旬の果物、野菜をたっぷり入れて作るサラダです。 メロンの中を掘ります。メロンの中はソースとして使って果肉をサラダに入れるのでもっと美味しかったです。 メロンも入れてみてください。 エンドウ豆の代わりにカンナン豆、ひよこ豆を入れてもいいですよ。 ソースにコクを加えたい場合は、チキンストックやマグロを追加してみてください。 レシピです。 キュウリ、ドロップトマト、玉ねぎ、パプリカ、チーズ、豆など 1：1：1：1：1の割合で入れてください。 ハーブを追加すると、より香りのよいサラダになります。 私はディルを追加しました。 オリーブオイル：レモン汁1：1の割合で5スプーン 塩少し アサビ2杯 アルロス2スプーン（甘さが好きなら5スプーン入れてもいいです） コショウ少し マグロ液1スプーン（コクを望むなら入れてもいいです） タンダンジ完璧なシラーズサラダと健康的な夏を過ごしてください⛱️ バックグラウンドミュージック今日の日記 https://www.youtube.com/watch?v=TU4ztdWfUK0 #ダイエット料理 #ダイエット料理 #ダイエットレシピ #サラダボール #ガラスボール #ダイエット食事 #地中海料理サラダ #ダイエットサラダ #健康食