g.i_spaceさんのインテリア実例写真

<私は今どのように古いのか心配するようになった-1> 30代もいつの間にか半ばに入る 私の最近の最大の関心は健康です。 その中で特に「低速老化」 私は本当に老いが嫌いです。正確には怖がる。 それでもゆっくり行く方法があるなら しない理由がない。 もちろん、多くの人が興味を持っていることに やっぱり疎外されたくないから笑いながら 試してみたこともありますが、 関連キーワードが無視するのが難しいほど頻繁に まぁ騙すことにし、やってみようという気持ちで始めたらした。 そこで、いくつかの段階にわたって最近努力中のものを先に試みたものから列挙してみようとする。 1. 断続的な断食 私は家で働くフリーランサーなので、意志的に運動をしに行かない限り、とても運動量が少ない方だ。年を取って基礎代謝量も低くなり、特に食欲がある方でもないが、ますます肉が抜けないことに脅威を感じて一番最初に実践したのが間欠的断食（１６時間断食）だ。 
実はこれは結構試してみるだけだ。出退勤をするわけでもなく、気象時間も自由だから、生活パターンを自由に調節できる私には意思があるなら十分できることで、製法体が軽くなるのも体感できるので一番簡単なことだった。 2. タブレットの炭水化物および砂糖を壊す 今そろそろ難しくなり始める。当初、どこからどこまでが精製炭水化物なのか、その概念を探すことから始めなければならなかった。思ったより多すぎる食材に小麦粉や砂糖など精製炭水化物が入る 結局、自分で食べるのはほとんど唯一の方法です。 （そうでなければ高すぎる値に買って食べなければならないので…） もともと健康的な食べ物はより高価な法です） それでYouTubeのアルゴリズムはいつの間にか健康なレシピでいっぱいになった。 
しかし、私にとってそれほど難しい課題ではありませんでした。普段はあまり食欲がない方なのでどんな食べ物が 食べ過ぎたくて衝動を控えにくいことはなかったし、こんな健康食も結構おいしく感じられて 「これほどすればいいのに？」と考えている。 #거실인테리어 #거실소피 #3인용소파 #블랙앤화이트 #블랙인테리어 #모던스타일 #자취 #자취방인테리어