#ftc6 一日を簡単なルーチンで始めましょう。 基本的に.. 🚰水2杯 📝日記簡単に 🧘♀️瞑想短く 💪週3回ヨガ ☕️コーヒー 🍳朝食 簡単なセルフケアでうつ病と無気力症脱出しました。 ソウルが登ってきた後に肌のアレルギーができた ヨガはしばらく降りてお茶飲みを追加しましたが、気に入っています。 何かはるかに安定した気分🍵😌 #ヒーリング#ヒーリングタイム#ヒーリングスペース#ヨガ#ヨガインテリア#ヨガバン#健康食品#健康管理