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今日はサラダミルフラップを作る日：） ミルフラップを作って食べたのは数ヶ月です。 これを入れて食べると、私の好きな食感が 何なのかドレッシングはどれが好みに合うのか分かりました。 最近すっかり抜けたサラダミルフラップは、 プシリ+タマネギ+ひよこ豆+鶏胸肉+ドロップトマト+ブラックオリーブ+葉野菜 ドレッシングは、 オリーブオイル+バルサミコ酢+醤油+レモン汁2：1：1：1 作っておけば夕方に何を食べないで食べ過ぎないで！ 自らの約束のように夕方は軽く！食事はおまけです^^ お金ですが、今日もミルフラップで軽く楽しんでみてください:) #ミルフラップ #サラダ #今日のシーン #food #salad #ダイエット #ガラス貯蔵容器 #weck #今日の記録  #サリム #サリムの記録