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ep.8 日交差 大天候にひどくなる鼻炎。薬を食べないで勝つ！ 今秋は有毒な天気が娯楽中です 一交差がとてもひどいと思います…ㅜㅜ こんな日にひどくひどくなるジジプチした鼻炎！ できるだけ抗生物質は食べません。注意してください。 ビデオやマッサージも学びながら育てました。 風邪で病院のアンガンジ1年になりますよ◡̎ 一旦私の場合に申し上げると、 普段=家の換気+湿度調節+免疫管理 （体温調節＋マッサージ） 換気は随時してくれるのがいいですね。どんなに家に 空気清浄機をひねっても一度ずつ中に集まっている空気を抜くことが重要！湿度調整は特に秋冬です 一番大変です。加湿器は必須！ （部屋の中の空気循環がうまくいくのがポイント） 免疫管理に一番大切なのが長健康です！ 朝乳酸菌は必ず忘れないように努力中です！よく食べてよく安くて寝るこの3つが本当に健康なんですよ^^