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#웰컴미션 #아침메뉴 #아침식사 #다이어트식단 #사과땅콩버터 親情に行って母親のご飯をたくさん食べて幸せな一週間を過ごした後、それなりにクリーンに食べるために決めた朝メニューです。 パンスンは毎朝パンで一日を始めましたが、ある日から肌にニキビが一つずつ上がり始めました😢 にきびが上がった理由を知りませんでしたが、お母さんのご飯だけが一週間食べるので、にきびが芽消えるのではありませんか🫢 結局小麦粉が問題だったな、、、 悲しいけど少しずつ減らすべきだよ🥺 今日食べた朝食メニューは りんごとピーナッツバター、卵フライ、ああです:)