
最近、Instagramに料理アカウントを作成して動作しています。 アカウントを作ったのはしばらく経っていますが、毎日1〜2個ずつ食べ物を作って着実に写真をアップロードしています。 あまりありませんが、これも何か達成感がありますね とにかく食べる食べ物をきれいに作ってきれいに写真も撮り、共有もして、フィードバックもするので楽しいですよね そういえばサンドイッチ作りも練習し、太ったサンドイッチ作りの実力もますます増えています。 最近、食事でダイエット中ですが、米(ご飯)と炭水化物、塩分、糖分、液状果糖を切って、タンパク質と野菜、果物中心に食べています。 わざわざ体重を計ってみませんでしたが、確かにたくさん抜けたのが見えます。 今までダイエットしてみたものの中で最も簡単に抜いていると思います。 いつも飢えたり絶食してヨーヨーがすぐに来ましたが、炭水化物中心の食事でタンパク質や野菜中心に食べるので、健康にも良く体も軽くなった感じだと着実にやってみましょう。 私のアカウントにも遊びに来てください^^ https://www.instagram.com/onel_bab