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🥬キャベツは蒸し器に浸るほど蒸します。 💭豆腐は潰して炒め、水分を飛ばす。 🤛🏼キャベツにデンプン粉を振りかけてスモークアヒルを置き、豆腐を入れて回すな 🍲採水注ぎ煮込んだら完成。 スモークアヒルの代わりに牛肉を入れてもおいしいです。 採水の代わりにもう一度蒸してもいい。 こんなに食べれば(?)本当の堕ちそうだが、 食事管理はどうするのですか🙃 #卵キャベツロール蒸し#食事レシピ#オーホームストア#おにぎり料理#ダイエット料理#ダイエット料理#ダイエットレシピ#スモークアヒル#卵白