🧈バター牛肉長煮ご飯🥚 🛒材料 豆腐150g バター30g 卵1個 ニンニク種12台 プレッツェル12個 牛肉多肉肉200g メチュリアル300g 水100ml 醤油25ml 抵当カキソース 1/2T 料理酒2T アルロス 2,1/2T 魚醤油1T(またはアンチョビアクソ1T) ごま油1T ゴマ少し (味付けは添加物がきれいな製品として使用しました。) #イ・ジャンウ#イ・ジャンウレシピ#ダイヤトレシピ#バター牛肉の煮込み#オンスマムのバター牛肉の煮込みご飯#ソボロ牛肉#オンスマムレシピ#オンスマムのキトジェニックレシピ#オンスマムの低タンゴジレシピ#糖質制限式#Ketogenic#LCHF#キトテーブル#今日のキト式#オンテーブル