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最近血糖+便秘.. 🔥ㅋㅋ キャベツピクルスを食べています。 酢+砂糖+水+塩少し沸騰した水をハンキムシク 2-3日程度だけ熟成すると簡単ですが健康なピクルスになります。 *清陽唐辛子2-3個ほど入れてあげると、カール感もありますよ〜🥳* ご飯を食べるとき特に…チキン、ピザ…すべてがうまくいきます。 ㅋㅋㅋㅋ簡単だがそれなりに毎日新鮮なサラダ 難しいときにお勧めします👍💕 #혈당관리 #초간단요리