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3週間の風邪。 今回の風邪はとても回復が大変でした。 運動を再開しても 腕、足に力が入らなくて完全メンブンだったが、 今、運動もまたルーチンができ、食事もまた戻ってきました。 だから私は今気分がいいです。 そういう意味で昨日の食事♡ 白身魚、ジャガイモ、卵、ブロッコリー、柿、リンゴ〜 やっぱりクリーンな食事はとても良いです👏👏👏👏 今日はトマトブリチーズ焼きを作って食べましたが、 要件ビデオに戻りましょう^^ #本飯 #健康食 #私たちのおにぎり#料理スターグラム #daily