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年末にたくさん食べて 管理し、血糖管理に良い 地中海のサラダを作ってみました🥗 ▪️素材 ドロップトマト、キュウリ、ボコチーニチーズ アボカドオイル、レモン汁、アルロス 塩、コショウ ▪️作り方 1. トマトとキュウリを食べやすい大きさにお手入れします 2. ボールにトマト、キュウリ、ボコチーニチーズを入れてくれます 3. アボカドオイル3スプーン、レモン汁3スプーン、アルロス1スプーン、 塩・コショウ 4.よく混ぜて皿に入れると完成 本当に簡単ですが、味もいいです。 健康になる感じです☺️ 軽く食べたいとき 超簡易地中海食サラダ 一度作りましょう🤍 ＃コンスープの記録