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만성비염을 달고사는 저의
침실관리 루틴을 정리해봤어요!

▫️환기는 하루에 두번

미세먼지로 공기가 안좋은 날에도
하루에 2번씩 환기를 짧게라도 꼭 시켜주고 있어요
환기안한 실내 공기 오염도가
실외보다 높은 경우가 있다고 하더라구요😭

▫️1분밖에 안걸리는 돌돌이 돌리기

자고 일어나면 마구 빠져있는 머리카락들
돌돌이로 가볍게 훑어주면
자연스레 몸이 움직여지면서 잠도 살짝 깨요!

▫️편백수 스프레이로 마무리

돌돌이를 돌려준다음 편백수 스프레이로
이불과 이불패드에 휙휙 뿌려주세요
스프레이 뿌린다음 이불 구겨진채로 냅두세요

정리한다고 열심히 평평하게 펼쳐놓는것보다
무심히 구겨진채로 냅두는게
공기가 통과되어 좋다고 하더라구요!

▫️관리하기 쉬운 비건구스 이불 사용하기

구스의 포근함을 정말 사랑하지만
세탁을 자주 못하는 아쉬움이 있던 저는
비건구스 이불을 사용해주고 있어요

매주 세탁하고 건조기 돌려도 끄떡없고
가벼운데 포근하고 따뜻해서
2년째 애착이불로 사용하고 있어요 ☺️

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