#요가니드라 #명상 #수련 🧘♀️ 気を散らし、早急に動くエネルギーの流れ 深く緩んで静けさを回復した。 頭が澄んで心のスピードが落ち着いている。 意識的に私の心を習慣的で衝動を起こす選択をしない。止めることができる力。 瞑想を終えて、 ベッドに座って見た姿がとても美しい。 🌱