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スーパーフードトマトで心地よくおいしい一食になろう！ 要塞トマトマドリチョル 暑かった冷たかったトマト料理が思い出される最近、 赤ちゃんの後ろに寝る 食材を炒めるだけで心強いメニューが完成します。 完全にお勧めです！ 🍅トマトグラタン🍅 1. オリーブオイルを入れてみじん切りにんにく、みじん切りタマネギを炒める 2. 牛肉多肉肉（100g）を入れて少し塩、コショウ 3. トマト、枝、ブロッコリーを入れてボグルボウル煮る 4. ソースを入れて煮込んだ後、 （ソース：醤油1/2ウースターソース2 #콘수프기록 #로컬의선택 #토마토요리 #토마토소스 #주방템 #요리레시피