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#コンスープ記録集#今日の私たちの家#平日の私たちの家 ティービングで要塞夏休み コージャム! ◄:•D とても簡単で簡単に見えた健康食品のうち 「鶏胸肉カレーボブ」に差し込んで作ってみました:) 🏠👩🏻🍳🥘 まず、メイン素材の鶏胸肉は、水に捧げるバージョンの代わりにマートで売るレトロ食品に置き換えました。 1. フライパンに鶏胸肉中火2分程度だけ暖める 2.鶏胸肉合計2人分用に細かく切る 3.玉ねぎも同様に細かく切る 4. 大きなエアボールにご飯を和らげて全ての材料を上げる 5. 好みに応じて清陽唐辛子+オリーブオイルの2つのスプーン 6. カレー粉 2スプーン+刃卵欄 1~2個入れてビビギ 7. レンジに2分~2分30秒回す 8. 金粉を振りかけて完成! 思ったより栄養たっぷり、失敗のないおがりですよねユ 今日の家