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#건강스무디 #비트사과당근레몬바나나 ビットは捨てる部分なくフィラーで丁寧に皮をむいた。にんじんりんごきれいに洗ってレモンは皮だけ剥がして1本の缶に入れました。 。 ビットは蒸して粉砕しました。 煮込んだビートは冷凍しておき、しばらくしばしば作って食べようと思います。