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＃コンスープ記録＃コンスープ記録集 今夜はたんぱく質でいっぱいです。 生ニンニクも一緒に焼きます🍽 肉がよく焼かれました👍 たんぱく質サプリメントとしては晴れます😃 ＃毎日の記録＃毎日＃今日の夕食メニュー＃今日の夕食 ＃タンパク質補充