미도리Midoriiさんのインテリア実例写真

ダイヤターのおにぎり記録！ ダイエット初週は、カロボールを活用した鶏胸肉＋キャベツ蒸し料理、たんぱくシェイク、そして天然柚子（ゆで卵＋オリーブオイル＋塩と胡椒）を食べて5kgを抜きます。 その後、一般食を食べるとまた肉がまさに確かでした。だから一日一食くらいはダイエット式を食べる戦略を行い、維持アターのための道を歩いています。 その中で私が一番好きなメニューは「りんご+オーナッツティーピーナッツバター」の組み合わせ！ 他のピーナッツバターもたくさん食べてみましたが、オーナツティーが一番美味しかったです。もう三通目一生懸命食べています。 しかし、あまりにも美味しい残りのピーナッツバターをたくさん食べてしまえば、肉がもっと蒸すこともあります。そんな時は一回分ずつ小分けされているマイノーマルピーナッツバターもおすすめですよㅎㅎ その後、たくさん食べたメニューは「発酵こんにゃく冷モミル」！面でこんにゃくの感じがたくさん出ますが、スープ味だけは俗世の味です。何よりも、これはちょうど20カロリーですか？信じられない。ここに煮た卵の2つを一緒に食べても、まだプロテインシェイク1つのカロリーにはなりません。本当にたくさんの助けを受けたメニューです。 YouTubeの「1分ダイヤター」のダイエットフードコレクションの映像を見ながら、挑戦したメニュー「こんにゃくコマチャーハン！」こんにゃくならではの食感がとても好きで、私はしばしばハンモックになりました。 キュウリのサラダも上の映像で見て挑戦しましたが、夏によく似合う涼しい味なのでオススメしたいです。 今回のダイエットを通じて感じたのは、ダイエットは終わりがないという点でした。これからも美味しくて生きていない食べ物を知って挑戦してみながら、体重管理のために努力しようと思います。これが私の最近の日常の最大の話題であり、また新しい趣味として位置づけられるようです。 #유지어터 #다이어터 #주방템