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週末にする小さなルーチンがあります🤍 平日は退勤してご飯を作るのもさらっとしたことです。だから週末にあらかじめご飯を作って一食ずつ小分け冷凍しておきます。 電子レンジで温めるだけで、炊いたご飯のように食べることができて忙しい朝にも、遅い夕方にもはるかに余裕ができます。小さな習慣一つが平日の時間をかなり多く惜しんでくれると思います。 途方もない準備より着実に続くことができるルーチンが結局最も長くなるようですね。 ☁️ #おにぎりルーチン