ボブシムで暮らす 中年おばさんのダイエット日記^^ 最近夕食を食べない 断続的な断食をする 難しくなりました。 だから 重量バンドを着用して 一日を過ごしました。 基礎代謝量が高まる -17kg減量体重を維持しています。 今日もファイティング! 。 。 。 #おにぎりのおばさん #中年おばあちゃん #ウォーキング #中年の日常 #17kg #コンスープ #コンスープ #今日 #明日 #中年