「本コンテンツは慶東ナビエンの支援を受けて製作されたサポーターズ活動コンテンツです。」 今夏はとても眠りが浅くなりました。 エアコンの電源を入れると寒く、消灯すると暑くなります。 夜明けごとに一度ずつ割って温度を変えるのがいつの間にか習慣になったんですよ。 エアコンだけが問題だと思いましたが、寝る環境を変えることがもっと重要なのでしょうか? 最近は寝る前にAI睡眠モードをオンにして寝ますが、 昔のように途中で目を覚ましてリモコンを探すことが大幅に減りました。 夫と感じる気温が違っていつも誰かは参考に困ったが、 #숙면매트사계절