一生私のペアドパミン⚡️を離れて新しく目覚めた静けさ🧘🏻♀️ (句句節の物語) 久しぶりに投稿を作成しますね、、、怠惰な私反省して 私は実は現代人3大必需要素(🚬🍺☕️)をすべて愛する女性です。 はい、健康に赤信号🔴が入ってから少し古く、現在はこんな40代も見えないので自制中です。 しかし、私の脳と神経系はすでにドーパミンに苦しんでいて、最近の離職を別の業種にしていたので、ストレスはちょっとだけではなく、本当に大変な数ヶ月でした😔 そんなある日、私が誤って漁港水をこぼすことが発生した時、悲鳴を上げるほど限界値でストレスが達したが、 ちょっと窮屈で黙々と拭きました🙎🏻♀️(夜明けに1時間拭きました、、、 全部拭き取るとあまり変わらず、そうその瞬間まで怒っていたはずだったのか?私がその瞬間我慢できず悲鳴を上げたなら、夜明けに他の人たちにとても被害を与える行動であり、またそれで自責してストレスを受ける無限ループに陥ったことが明らかでした。 それでドーパミンを離れて選んだのは瞑想でした。 退屈なことがとても嫌でヨガ、瞑想は見ても見えなかった人でしたが、どうしようか!シンインボール! 音を聞きながら瞑想も可能で、ふっくらとこすりながら何かを喚起し、考えを整理するのにとても良かったです(だから思ったよりインテリア用にもヒップ) 最近は本当に大変な時期を過ごして頭の中が複雑で大丈夫な不安感と憂鬱感が多かったのですが 「何してるの? という結論が私を生かしたのかもしれません。 マキシムリズムのモジュールトップをまとめてインナーピースゾーンに変更した今日の文章を書くことになりましたね☺️☺️ 仏者のモジュールのようですが、私は無教です😅それでも仏教の芯と意志は好きです 私のようにストレスが最近たくさん受けている方にシンインボールもおすすめします。 みんな今日も明日もファイティング!🫶🏻 #이너피스 #그린인테리어 #물생활 #식집사일기 #자취방꾸미기 #30대여자