design4houseさんのインテリア実例写真

メインライトの代わりに様々な照明を活用してみてください！ 私たちの家は夕方にメインライトをほとんど上げずに様々な照明をオンにして活用する方ですよ〜 その理由は次のとおりです。 1️⃣最初の睡眠に役立ちます。 >過度に明るい人工光は、睡眠に役立つメラトニンの生成を抑制し、睡眠障害につながります！この時、照度の低い照明をあちこちに配置すれば生活するのに不便なく、穏やかな照度が完成し、睡眠に役立つことができますよ〜 2️⃣雰囲気 >天井などと違って、あちこちに照明を配置すると、光の強度や高さなどが違うので、空間がより立体的に見え、より豊かな空間感を感じることができますよ！