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🌮トティアレシピ ✅サブウェイアルバ生が直接教えてくれたシュリンプエグマヨハニーチップ！ アルバ生がエッグマです作る時おいしく作る秘法映像たちみんな見て参考にして作りました！ •┈┈┈•┈┈┈•┈┈┈•┈┈┈•┈┈┈•┈ 👧🏻材料 - 豆腐トゥティアor全粒トティア、卵、エビ、レタス、トマト、 - マイノーマルマヨネーズ、マイノーマルハニマスタッド、ビビッド低カロリースイートチリ、 👧🏻レシピ 1.得た豆腐トゥチア電子レンジ1分回します。 2.卵は「完熟」で煮ます（4つしました） エビは水にさらしたり、電子レンジを回して煮ます。 3.煮た卵を粉砕し、マニョネスを入れておきます。サブウェイでもマヨネーズを贅沢に入れるんですよ！ 4.ハニーマスタード2スプーンを追加（サブウェイでエッグマヨとハニーマスタードが蜂蜜組合といいます）してエッグマです感じをつかむ 5.塩コショウを入れてよく混ぜます。混ぜてジクパクになるようにマヨネーズを追加してもよい。 豆腐トーチアの上にレタスを入れて敷いてトマト、エッグマヨエビを上げ、シュレッドチーズも振りかけます。ビビッド低カロリースイートチリソースを一行振りかけます。マヨネーズも一行振り分けてくれます。 ✨ラップの安い方法✨ 7.マジックラップ粘着面を外に置いてサンドイッチ上げ、サンドイッチの両側を先に折り、しっかりと押し回してください（映像参照）マジックラップがすべて詰まっています。 マジックラップで包んで、マジックラップの粘り強い綿の内側にしてもう一度しっかりと包んだら完成！ •┈┈┈•┈┈┈•┈┈┈•┈┈┈•┈┈┈•┈ #オライフ #オライフ #ホームストーリー #レシピ #ダイエット