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あ~~~私は完全な食事療法ではありませんが⠀ 普通のパスタよりはるかに軽く食べられるから⠀ ダイエットしながらパスタを食べるときは最高です。 ⠀ ⠀ 🛒準備物⠀ ⠀ •カップヌードルスパイシーな味1つ⠀ •ベーコンまたはソーセージ⠀ •牛乳、チェダーチーズ2枚⠀ •玉ねぎ半分、丸ニンニク4個、清陽唐辛子2個⠀ •グラナパダノ省略可能⠀ ⠀ ⠀ 📝レシピ⠀ ⠀ • にんにく、清唐唐辛子、玉ねぎ、ベーコンのすべてを切る⠀ •鍋に油を入れて玉ねぎ、にんにく炒めます⠀ •玉ねぎ色が変わったらベーコンを入れて煮ます⠀ •カップヌードルカップ水線より2cmほど多く牛乳を入れます⠀ •牛乳が沸騰したら麺を入れて煮ます⠀ •最後のチーズを入れて溶かしたら清陽唐辛子を入れてフィリリック！⠀ •グラナパダノに行きます（省略可能）⠀ ⠀ ⠀ これは本当においしいです🤤⠀ ダイヤターならベーコン、ソーセージしないで⠀ きのこを入れてもおいしいと思います！ ⠀ ⠀ ＃ダイエットパスタ＃ダイエット食品 ＃トゥームバパスタ＃簡単料理＃簡単レシピ ＃ワンプレート＃キッチンインテリア＃キッチン収納