#salad
今日はサラダミルフラップを作る日：）
ミルフラップを作って食べたのは数ヶ月です。
これを入れて食べると、私の好きな食感が
何なのかドレッシングはどれが好みに合うのか分かりました。
最近すっかり抜けたサラダミルフラップは、
プシリ+タマネギ+ひよこ豆+鶏胸肉+ドロップトマト+ブラックオリーブ+葉野菜
ドレッシングは、
オリーブオイル+バルサミコ酢+醤油+レモン汁2：1：1：1
作っておけば夕方に何を食べないで食べ過ぎないで！
自らの約束のように夕方は軽く！食事はおまけです^^
お金ですが、今日もミルフラップで軽く楽しんでみてください:)
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3
新郎と夕方に軽く食べようと約束し、
（守られるかはわかりませんが。.🤦🏻♀️🤦🏻♂️）
ホットハンウェットサラダミルフラップ終車搭乗🥗🥙
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サラダはさわやかで食べにくいです。
こうして作っておけば
消化もよくなり、栄養素も良いボトルサラダ
それは楽ですよ💚
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おいしい野菜をたくさん食べ、
今日も元気な一日を過ごしてください🤍💚
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