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#살림살이 #콘수프기록집 #콘수프기록 低速老化要塞流行ですか？ 急速老化中だと思い、私も野菜食事を増やすようにしましょう！ （低速老化の助けになる食事には野菜が核心ですよ😃） シリポット蒸しで、 シンプルで健康的な食事をお楽しみください💗 今夜は、シリポット蒸し器を使って簡単に終わりました:) ▶️ピラッと蒸し+ピリピリ蒸し台：アルベチュを敷いて、オリゴを上げて電子レンジで4分回しました！終わり 👍 台座の下にアヒル油がほっと落ちて、よりしっかりと食べられました！ ▶️深い蒸し：卵白、カボチャ、ニンジン、サツマイモ、コマキノコを入れて3分電子レンジに回しました！私はある程度食感があるのが好きで3分で十分だったんです:) サツマイモは別にもっと回しましたよ こんなに食べると本当に健康なのにとても美味しいですよ💗 蒸しがきれいでそのまま食べてもいいけど、 私は皿に入れて！おいしくて健康的な夜を解決しました:) 電子レンジで10分だけ投資すると、 #스티머 #다이어트레시피 #저속노화식단 #야채찜기 #주방추천템 #납짝찜기 #찜기 #깊은찜기