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＃コンスープ記録集 電子レンジで簡単に鍋を作ってみませんか？ カロボールで簡単にし、糖質は分離して スパイスサムジャンでキックソースを作ると 手軽においしい釜飯が作れますよ👍 大敗の三枚肉と泊まった地の組み合わせで おいしい釜飯をお召し上がりください😊 📍素材 米200g、ムクヌンジ100g、大敗三重肉200g、ネギ一握り 水と呼ばれる米の上0.3cm 📍 サムジャンソース サムジャン大さじ2大さじ、唐辛子粉1大さじ、水2大さじ、清陽唐辛子1個、ゴマ少し、ごま油1大さじ 📍 レシピ 1.ご飯は20分水でお召し上がりください。 2.呼ばれた米の上に水が0.3cmの高さに合わせてください。 3.細かく刻んだ紙はご飯と混ぜ、大敗三枚肉上げてください。 4. 電子レンジに12分回してください。 5. 灸のときにねぎ上げて5分灸入りしてください。 **呼ばれた米にツユ1〜2大さじ入れていただければもっとおいしいですよ おいしくお召し上がりください😊 #レシピ #鍋 #おにぎり #カロボール #住宅炊飯器 #電子レンジ炊飯器 #炊飯器 #蒸し #電子レンジ蒸し #電子レンジ料理 #キッチンテム