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#food
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私のキッチンの詳細✨
みなさん、こんにちは！
ミニマリストのキッチンのインスピレーションが必要な方は、私の投稿をチェックしてください。左にスワイプしてください。お役に立てれば幸いです。
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今日はサラダミルフラップを作る日：）
ミルフラップを作って食べたのは数ヶ月です。
これを入れて食べると、私の好きな食感が
何なのかドレッシングはどれが好みに合うのか分かりました。
最近すっかり抜けたサラダミルフラップは、
プシリ+タマネギ+ひよこ豆+鶏胸肉+ドロップトマト+ブラックオリーブ+葉野菜
ドレッシングは、
オリーブオイル+バルサミコ酢+醤油+レモン汁2：1：1：1
作っておけば夕方に何を食べないで食べ過ぎないで！
自らの約束のように夕方は軽く！食事はおまけです^^
お金ですが、今日もミルフラップで軽く楽しんでみてください:)
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またボンイチキン
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ハ・ジョンウワインとして知られるコストコワインを買いに行った方がハンボックス買ってコーストコサーモンと一緒に食べました💛
友人のカップルが集まったときに飲んでいましたが、その時はワインに安東焼酎にウイスキーまで飲みすぎて覚えていませんでした。
ウォンウォンデラ
コストコジャン見ればぜひサーモンを買うのにこれをもう少し美味しく食べる方法
✔️＃サーモントリム＃サーモン熟成方法
サーモンを1/3ずつ切って中央に合わせてカットした後、塩水に熟成させる（1-8時間）
それから私はおなかがすいて、もう少し弾力があります。
それから洗ったサーモンを再び酢（+レモン汁）に浸して2-30分熟成させた後、洗い流さずに拭き取って切れば、はるかに美味しく食べることができる🧡
切るときは決意反対に切らなければ食感も良く壊れない
今回はパンの上にクリームチーズの代わりにグリックヨーグルトを塗って上に鮭上げたバージョン、バジルペスト追加したバージョン2つで食べましたが、私はバジルペストバージョンがより良かったですよ💚
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夏のブランチを主催するサインです☀️
招待した人たちが私の料理を美味しく味わってくれているのを見ると、準備に費やした苦労はすっかり忘れ去られてしまいます。これこそが主催者の本当の喜びですね！🥰
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しばらくオートミールに落ちて頻繁に食べました。
しばらく食べてみると飽きたんです。
だから最近はオートミールマフィンをよく作って食べます。
オーブン使用可能な容器に加え、生地を注ぐ
焼くだけですぐに食べることができて楽です。
オートミールハンズム
バナナ1個
卵1個
ミルク50ml
ベーキングパウダー1ts
アルロス一輪ビング
170度に15分返すと、表はカリカリ、中はしっとり
食べるバナナオートミールマフィン！
スピードが楽で美味しいです。
何よりもカロリーが低く、ダイエットスナックとして好き
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ジャガイモ展🥔🥔🥔☺️
不評にジャガイモしてマッコリと😍👍
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＃先輩コメントありがとうございます＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃！＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃！＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃（＃）＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃（＃）＃＃＃＃＃＃（＃）＃＃＃＃＃＃（＃）＃＃＃＃‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥》
#コンスープ
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数日前からゴンドレがそう食べたいと思いました。
生きてゆでるのはとても面倒です。
ロケフレッシュで煮込んだものを買ったのに負けずに美味しいです。
食べるだけ使用し、残ったものは密閉容器に入れて
冷蔵保存して早いうちに食べればいいのです。
ゴンドレシイタケ鍋
呼ばれた米のカップ
ゴンドレナ水一握り
シイタケ2個
調味料
醤油2T
ごま油1T
みじん切りニンニク1T
砂糖2T
コチョウ粉1T
米一杯30分呼ばれる間
ゴンドレナ水を洗って水気を絞った後
ボールに入れて醤油、ごま油スプーンを入れて味付け
しいたけも小さく切っておきます。
鍋に呼ばれた米のカップと水のカップ1：1を入れて
センブルで沸騰して沸騰したら
ゴンドレナ水としいたけを上げて薬火に減らして10分
そして消えて灸で15分
その間調味料も作ります。
完成したゴンドレナ水鍋に調味料を入れて
すみません。
うわー..ゴンドレの香りに酔って味に酔って
私は昨日今朝2回食べました。
最後に押さえつけたご飯まで芽をこすって食べると本当に美味しいですよ。
ゴンドレ釜飯をぜひお召し上がりください:)
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朝にマートに行って石菜を買ってきました。
春の季節のハーブとお母さんが購入したことを報告
私もそっと抱きしめてきました。
味付け場に造物造りで石菜の無針を作るか
パスタに入れて食べるとおいしいと思います。
シダから直接絞ってくれた油で
石菜の油油パスタを作ってみました。
石菜を洗って酢に浸した後、
パスタは8分煮ます。
パスタがほぼすべて煮られたとき、石菜もしばらく入れて抜いてくれます。
鍋に寄り添うビングの周りに切ったニンニクとペパーロンチーノ
入れて炒め、ゆでパスタ投下！
サルサル炒め、デジンドルナムル入れてキッチンストック入れて炒めてあげれば完成！
香ばしい石菜と香ばしい麦わら油の調和
そしてペパーロンチーノのスパイシーさが調和しています。
とても淡白で美味しかったです。
今日は微細な汚れもきれいで窓を開けて
料理してまた美味しく食べるので気持ち最高ですね:)
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